Coraz więcej osób decyduje się na ćwiczenie poza domem czy siłownią. Popularny w naszym kraju staje się tak zwany Street Workout. Innymi słowy „Uliczny trening” sprawdza się znakomicie w przypadku osób chcących zażywać dużo ruchu na świeżym powietrzu.
PO CO MI STREET WORKOUT SKORO SĄ SIŁOWNIE
Rzeczywiście. Siłownie są wszędzie. Otaczają nas na każdym kroku w mieście. Znajdziemy je w hotelach, szkołach i specjalnych ośrodkach sportowych. SW jest jednak przeznaczone dla osób, które chcą w sposób aktywny spędzać czas i doskonale się przy tym bawić w znacznie większym i często zmieniającym się gronie. Również takie specjalne parki do uprawiania SW pojawiają się w coraz większej ilości miast stanowiąc poniekąd alternatywę dla siłowni.
ZALETY STREET WORKOUT
– wypoczynek aktywny na świeżym powietrzu.
– ćwiczenia przeznaczone dla osób nie dbających o rozmiar, a o siłę swoich mięśni.
– całkowicie darmowe korzystanie w większości miejsc.
– możliwość poznania wspaniałych ludzi.
Wszystkie ćwiczenia Street Workout skupiają się raczej na naturalności ćwiczeń. Nie znajdziesz więc żadnych sztang i przyrządów mających za zadanie „nabicie” masy mięśniowej. Profesjonalni sportowych uprawiający tą dyscyplinę nie są osobami o gigantycznej posturze. Jeżeli przyjrzeć się im bliżej niewiele różnią się od przeciętnego Kowalskiego. To jednak jedynie pozory. Nieprawdopodobna siła jaką można wypracować metodami SW drzemie w ich często bardzo niewielkich mięśniach i ciele praktycznie całkowicie pozbawionym zbędnych zapasów tłuszczu.
Zapraszam również na kanał yt ekipy z mojego miasta ; Street Workout 8 Kępno ;)
Na ich filmikach zobaczycie pasje zamiłowanie do niej i jak to powinno wyglądać ;)
Tu jeden z ich filmików
Podziwiam ludzi, którzy ćwiczą street workout! Tak jak piszesz - nie patrzą na wielkość mięśni a na siłę.
OdpowiedzUsuńSzkoda, że nie we wszystkich miastach są takie "siłownie' na świeżym powietrzu...
Mój blog - KLIK
U mnie już są i bardzo się z tego cieszę :)!
UsuńŚwietny pomysł na trening sama chciałabym w takim czymś uczestniczyć *O*
OdpowiedzUsuńhttp://ruudegirls.blogspot.com
To jest dobre bo jednak spójrzmy prawdzie w oczy - nie kazdego stac na wejściówkę na silke
OdpowiedzUsuń